Ana içeriğe geç Arama
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 skammtar
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (isteğe bağlı)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 skammtar

Sodyum 202.3 mg
Protein 16.4 g
Kalori 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Yağ 14.8 g
Lif 6.4 g
Doymuş Yağ 2.8 g
Karbonhidrat 37.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Byrjum daginn vel 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35min.

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

Žádné hodnocení

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

Žádné hodnocení

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

Žádné hodnocení

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

Žádné hodnocení

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Žádné hodnocení

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

Žádné hodnocení

Próteinbætt bananabrauð

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2hod.

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

Žádné hodnocení

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

Žádné hodnocení

Ristað granola

Ristað granola

Žádné hodnocení

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

5.0(1)

1hod.

 Tümünü göster
Tümünü göster