Quinoa salad with crunchy vegetables

Quinoa salad with crunchy vegetables

3.6 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

spring onion cut in pieces
1
carrots cut in pieces
70 g
courgettes cut in pieces
140 g
water
400 g
salt
1 ½ tsp
quinoa
50 g
tomatoes diced
80 g
olive oil
2 tbsp
balsamic vinegar
2 tbsp
nigella seed
1 tsp
white pepper, ground
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 133 Tarif
Uluslararası

The Basic Cookbook 133 Tarif
Uluslararası

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

The Basic Cookbook 131 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stir-fried vegetables

10 dk

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

45 dk

Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1sa

Pike perch fillets with fresh corn polenta

1sa 5 dk

Baked spinach and eggs

40 dk

Stuffed vegetables

1sa 20 dk

Tomato rice

30 dk

Chopped vegetable salad

10 dk

Steamed rice

25 dk

Fruit nectar

10 dk

Porridge with fresh fruit

15 dk

Apple cake

1sa