Uyumlu sürümler
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM5)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g courgettes cut in pieces (5 cm)
- 100 g Parmesan cheese cut in pieces (4 cm)
- 40 g flaked almonds
- 100 g sun-dried tomatoes in oil drained, halved
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
-
50
g sherry vinegar
veya cider vinegar - 40 g olive oil plus 1 Tbsp
- 1 garlic clove
- 5 g fresh basil leaves
- 1 Tbsp pumpkin seeds
- 1 Tbsp sunflower seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 366.8 kcal / 1534.5 kJ
- Protein
- 16 g
- Yağ
- 26.1 g
- Karbonhidrat
- 20.8 g
- Lif
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.5 g
- Sodyum
- 1001.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
