Ana içeriğe geç Arama
Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie
4.6 122 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rolled oats
    20 - 40 g
  • linseeds (flaxseeds)
    20 - 40 g
  • bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
    4
  • frozen blueberries
    150 g
  • orange juice
    500 g
  • raw honey (optional)
    1 - 2 tsp
  • milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
    400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 62 mg
Protein 4.9 g
Kalori 801 kJ / 190.7 kcal
Yağ 5.3 g
Lif 4.6 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta with tuna

3.6(221)

30 min

Chocolate zucchini mini loaves

3.6(243)

1 godz. 30 min

Cheese soufflés

3.6(22)

30 min

Stir-fry beef bowl

3.9(445)

35 min

Hommus dip

3.7(39)

5 min

Banana cupcakes with peanut butter frosting

3.7(56)

1 godz.

Chocolate sauce

4.5(26)

20 min

Carrot cake bliss balls

4.3(326)

40 min

Chicken fusilli with mushrooms

4.4(252)

40 min

Apple tea cakes

4.6(132)

1 godz. 10 min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

4.7(89)

40 min

Citrus marmalade

4.4(110)

2 godz. 20 min