Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 101 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

rolled oats
20 - 40 g
linseeds (flaxseeds)
20 - 40 g
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
4
frozen blueberries
150 g
orange juice
500 g
raw honey (optional)
1 - 2 tsp
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 62 mg

Protein 4.9 g

Kalori 801 kJ / 190.7 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green smoothie

Green smoothie

10 dk

Protein shake

Protein shake

5 dk

Green smoothie

Green smoothie

5 dk

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

10 dk

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 dk

Peach, raspberry and banana smoothie

Peach, raspberry and banana smoothie

10 dk

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 dk

Everyday protein shake

Everyday protein shake

5 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 dk

Strawberry milkshake

Strawberry milkshake

5 dk

Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

10 dk