Cihazlar ve Aksesuarlar
Tacos con verdure e fagioli
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 pezzi
Malzemeler
-
200 g di pomodori perino interi
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140 g di carote pelate e private delle estremità
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160 g di zucchine senza estremità
-
120 g di Edam (formaggio olandese), a pezzi che si adattano al foro del coperchio120 g di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio
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50 g di cipolla a metà
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300 g di fagioli rossi in scatola scolati
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150 g acqua
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¼ di dado per brodo vegetale½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
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20 g di concentrato di pomodoro
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3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
¼ - ½ cucchiaino di sale
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
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6 taco shells
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peperoncino rosso secco (isteğe bağlı)
-
½ mazzetto di coriandolo fresco tritato
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100 g di panna acida
-
1 lime a fettine
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 pezzo
Sodyum
513.8 mg
Protein
11.1 g
Kalori
1054.4 kJ /
252 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
23.2 g
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