Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1500 g di acqua
150 g di asparagi puliti
200 g di code di gambero fresche pulite

200 g di code di mazzancolle, pulite
4 uova fredde di frigorifero
50 g di olio extravergine di oliva
25 g di aceto balsamico
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
200 g di insalata valeriana
glassa di aceto balsamico (isteğe bağlı) a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 417.6 mg

Protein 22.5 g

Kalori 1134.3 kJ / 271 kcal

Yağ 17.7 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 45 Tarif
İtalya

Il carrello di maggio 15 Tarif
İtalya

Modalità Cuoci Uova 10 Tarif
İtalya

Piatti freddi 102 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 dk

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 dk

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 dk

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 dk

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 dk

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 dk

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

1sa

Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe

10 dk

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 dk

Filetti di sgombro sottovuoto con contorno di peperoni

1sa 30 dk

Insalata di gamberi alla siciliana

40 dk

Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini

40 dk