![Shake au chocolat pour une peau éclatante Shake au chocolat pour une peau éclatante](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8a8f5bef589f402d4452d16ca8e9dccf/Derivates/cc649423550024ffe2424d0887ecd522c1d50c14.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de chocolat noir 85% de cacao, détaillé en morceaux
- 4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
- 100 g de myrtilles
- 100 g de glaçons (isteğe bağlı)
-
400
g d'eau de coco
veya 400 g d'eau - 1 c. à soupe de graines de lin dorées
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 2 - 3 pincée de piment en poudre
- piment séché en flocons, pour la finition (isteğe bağlı)
- noix de coco râpée, pour la finition (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 35.3 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 5.9 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 112.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 Std. 30 Min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Gaufres roses aux fruits
30min
Minifocaccias noires fantaisies
2h 15min
Mini cheesecakes végans
4h 30 min
Café à l'amande
25min
Cocktail citron et thym
45 min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 Std. 10 Min
Crêpes vertes au kiwi, crème de mascarpone
1 Std. 30 Min
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1 godz. 40 min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20 Min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min