Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Les mouillettes (la veille)
- 220 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 30 g de graines de nigelle (voir "Conseil(s)")
- 1140 g d'eau
- 1 c. à café bombée de levure boulangère sèche
- 4 g de sel
- 50 g de vinaigre ou 1 goutte de liquide vaisselle
Les œufs à la coque
- 4 œufs froids
- l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
Le muesli de fruits frais
- 60 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 300 g de poires mûres, non épluchées
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de quatre-épices moulu
Le jus vitaminé
- 280 g de carottes bio, non épluchées
- 2 oranges, pelées à vif
- 20 g de gingembre frais
- 500 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2444.8 kJ / 583 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Karbonhidrat
- 78.3 g
- Yağ
- 17.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 11.5 g
- Sodyum
- 510.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge aux fruits rouges
15 分钟
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
Sirop de vanille
30 Min
Tisane thym, menthe et cannelle
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Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10min
Gaufres roses aux fruits
30 Min
Os en chocolat
1sa 45 dk
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
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Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero
40 分钟
Tisane sauge et laurier
15 分钟
Pâtes de lentilles corail
1h 15min
Tisane gingembre, miel et citronnelle
15 分钟