Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
1 portion
Malzemeler
La crème choco-fraise
-
20 g de sucre en poudre
-
50 g de chocolat parfumé de fraise type Yogurette ou Valrhona inspiration fraise, coupé en morceaux
-
150 g de fromage blanc nature
-
30 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 c. à café de pépites de chocolat (isteğe bağlı)
La salade
-
100 g de chicorée frisée coupée en morceaux (3 cm)
-
50 g de pomme coupée en morceaux (3 cm)
-
20 g de noix décortiquées
-
½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
15 g de vinaigre de cidre
-
20 g d'huile d'olive
Les pâtes au ragoût
-
20 g de parmesan
-
50 g de poireau
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes
-
60 g de céleri branche
-
15 g d'huile végétale
-
150 g de viande de bœuf taillé en lanières (1 cm) (voir "Conseil(s)")
-
250 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sucre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
½ c. à café de beurre
-
100 g d'eau
-
3 feuilles de basilic frais
-
100 g de pâtes sèches, type penne
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
3492.9 mg
Protein
80.6 g
Kalori
7209.1 kJ /
1723 kcal
Yağ
88.7 g
Lif
19.1 g
Doymuş Yağ
25.9 g
Karbonhidrat
158.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menus solo
5 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gratin de ravioli
1sa 40 dk
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1sa
Brochettes de crevettes, riz et légumes verts
1sa 40 dk
Côtelettes d'agneau à la crème
3sa
Riz aux haricots
12sa
Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage
1sa 20 dk
Spaghetti aux fruits de mer express
1sa 10 dk
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
1sa 15 dk
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3sa
Penne aux crevettes, sauce verte
50 dk
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 dk
Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons
1sa 15 dk