Hummus board with shredded lamb (Diabetes)

Hummus board with shredded lamb (Diabetes)

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25sa 20 dk

14 portions

Malzemeler

dried chickpeas
200 g
bicarbonate of soda
1 tsp
water to soak
boiling water
1200 g
boneless lamb shoulder cut into 3 cm pieces
500 g
freshly squeezed lemon juice
140 g
white wine
1 tbsp
onion powder
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
dried oregano
1 tsp
sumac
1 tsp
garlic cloves unpeeled and crushed
4
tahini
100 g
garlic clove to taste
1
ice cubes
80 g
ground cumin
½ tsp
sweet paprika
½ tsp
extra virgin olive oil to drizzle
2 tbsp
toasted pine nuts
40 g
pomegranate arils
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
flatbreads wholemeal, toasted, to serve (see Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 128.1 mg

Protein 10.7 g

Kalori 985.8 kJ / 235.6 kcal

Yağ 16.4 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Casual entertaining 25 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

White chocolate pistachio shake

10 dk

Assam Laksa Zoodles

Değerlendirme yok

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

10sa 25 dk

Beetroot curls salad with goat cheese and walnuts

15 dk

Raspberry ripple cones

15sa

NZ mustard sauce

15 dk

Boiled Eggs

20 dk

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 dk

Potted scrambled eggs with asparagus

30 dk

Omelette

30 dk

Spicy udon noodles with tempeh (Matthew Kenney)

5sa 40 dk

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10 dk