Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
TM6

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.0 (4 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 - 2 pitted dates, to taste
  • 225 g almond milk
  • 1 pinch salt
  • 15 - 30 g maple syrup, to taste
  • 115 g fresh coconut flesh, cut into pieces or frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained
  • 1 piece fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
  • 1 piece fresh ginger (2.5 cm), peeled
  • ¼ tsp ground cinnamon
  • ½ tsp ground turmeric
  • 1 pinch ground black pepper
  • 1 tsp MCT oil or coconut oil
  • 170 g frozen pineapple
  • 225 g frozen mango

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1226.7 kJ / 293.2 kcal
Protein
3.1 g
Karbonhidrat
41.3 g
Yağ
15.5 g
Doymuş Yağ
13.1 g
Lif
7.2 g
Sodyum
113.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler