Weinblätter mit Hirsefüllung und Joghurtsauce
TM6 TM5

Weinblätter mit Hirsefüllung und Joghurtsauce

3.9 (21 değerlendirme)

Malzemeler

Gefüllte Weinblätter

  • 900 g Wasser
  • 12 Weinblätter, frisch, gewaschen, ohne Stiele
  • 90 g Hirse
  • 500 g passierte Tomaten, konserviert
  • ¼ TL Salz
  • 20 g Olivenöl
  • 1 TL Fenchelsamen
  • 60 g Sultaninen
  • 20 g Pinienkerne

Joghurtsauce

  • 1 Zitrone, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
  • 150 g Joghurt, 10% Fett
  • 1 EL Minzblätter, frisch
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
816 kJ / 208 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
27 g
Yağ
9 g
Lif
2 g

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