Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 500 g Wasser
- 5 g Zucker (1 TL)
- 15 g Reisessig
- 50 g weißes Mandelmus (siehe Tipp)
- 4 Nori-Blätter
- 80 g Salatgurke, geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
- 80 g Mango, in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
- 80 g Avocado, in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
- 2 EL Sesam zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 978 kJ / 235 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 8.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Hummus
35min
Sushireis
1h 30 min
Orientalischer Blumenkohl-Snack
2u. 45min
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1h 10min
Falsche Gnocchi
1u.
Mochis, klassisch
12h
Blumenkohl Buffalo Style
1u.
Low Carb Laugenbrötchen
1u.
Käse-Profiteroles
45 min
Mapo-Tofu (麻婆豆腐)
20min
Low Carb Knäckebrot
3h
Summer Rolls mit Erdnusssauce
1h 10min