Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 39 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 978 kJ / 235 kcal

Yağ 15 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Neues vom Blumenkohl 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarische Sushi-Rolle

30 dk

Sushireis

1sa 30 dk

Falscher Milchreis

1sa

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3sa 20 dk

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

45 dk

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2sa

Schoko-Creme

15 dk

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

20 dk

Pilz-Walnuss-Dip

5 dk

Vegetarische Rollen

25 dk

Blumenkohl-Couscous

10 dk

Blumenkohl-Sushi-Reis

35 dk