Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 oz raw almonds, shelled
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 ½ oz raw cashews
- 1 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 1 oz chia seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 3 oz nonfat dry milk powder
- Besin Değeri
- şuna göre 1 oz
- Kalori
- 613.6 kJ / 146.7 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 9.4 g
- Yağ
- 10.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 24.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chaga Mushroom Latte
15 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Kale Chips
40 min
Oven Baked Vegetable Chips (TM6)
1 godz. 45 min
Homemade Green Superfood Powder
14h 15min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Avocado Tuna Salad
5min
Pineapple Hibiscus Cold Brew
10min
Strawberry Vinaigrette
5min
Protein Boosted Pancakes
40 min
Protein Boosted Waffles
25 min