Cihazlar ve Aksesuarlar
Çiğ Köfte
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
3 porsiyon
Malzemeler
-
maydanoz kökü sapları ayıklanmış (bk. öneriler)¼ demet
-
dana bonfile sinirleri ayıklanmış, sıfır yağlı, parçalara bölünmüş (2.5 cm), buzlukta 30 dk bekletilmiş (bk. öneriler)90 g
-
soğan ikiye bölünmüş35 g
-
domates45 g
-
su30 g
-
diş sarımsak1 ½
-
biber salçası65 g
-
domates salçası25 g
-
limon suyu5 g
-
isot10 g
-
tuz½ tk
-
toz karabiber¼ tk
-
sumak½ tk
-
toz kimyon½ tk
-
zeytinyağı15 g
-
ayçiçek yağı10 g
-
çiğ köftelik ince esmer bulgur100 g
-
marul servis etmek için7 - 10 yaprak
-
maydanoz servis etmek için¼ demet
-
nane yaprağı servis etmek için¼ demet
-
roka servis etmek için5 yaprak
-
nar ekşisi servis etmek için
-
limon dörde bölünmüş, servis etmek için1 - 1 ½ adet
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
530.8 mg
Protein
12.2 g
Kalori
1316.2 kJ /
314.6 kcal
Yağ
16.6 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
33.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5 dk
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Değerlendirme yok
Sebze Suyu
3sa 15 dk
Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir
Değerlendirme yok
Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos
55sa
Limonlu Kekikli Zeytinyağı
25 dk
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 dk
Salatalık Çorbası ve Karides Çöp Şiş
35 dk
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1sa 15 dk
İrlanda Kremalı ve Antep Fıstıklı Çikolata
4sa 25 dk
Barbekü Sos
1sa 40 dk
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
1sa 45 dk