Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 oz ice cubes
- 5 oz strawberries, hulled
- 5 oz kiwis, peeled, halved (approx. 2)
- 1 tbsp flaxseed, plus extra to garnish
- 1 tbsp hulled pumpkin seeds, plus extra to garnish
- ½ tsp ground cinnamon
- 5 oz water
- 1 oz baby spinach
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 418 kJ / 100 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 min
Protein Shake
5 min
Strawberry Milkshake
5 min
Green Smoothie
10 min
Watermelon Lemonade
10 min
Golden Fruit Smoothie
10 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Chocolate Peanut Butter Shake
15min
Tropical Strawberry Smoothie
5 min
Warm Pink Mint Smoothie
10 min
Fruit Smoothie
5 min
Summer Fruit Smoothie
5 min