Tirabuzones de lenguado

Tirabuzones de lenguado

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

8 langostinos grandes crudos sin pelar
300 g de patatas en rodajas de 5 mm
4 filetes de lenguado
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
1 cebolla roja en cuartos
1 cucharadita de sal
200 g de cava
50 g de agua
1 cucharada de perejil fresco picado

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1250.9 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1370.4 kJ / 327.5 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 17.8 g

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