Flanes de espinacas, queso y atún

Flanes de espinacas, queso y atún

4.0 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

1 cucharada de mantequilla
2 huevos
140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
50 g de mozzarella rallada
250 g de queso fresco batido desnatado
125 g de hojas de espinaca frescas
½ cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
400 g de agua
100 g de queso de cabra fresco
20 g de maicena
1 pellizco de nuez moscada molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 630.5 mg

Protein 20.1 g

Kalori 884 kJ / 211 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 7.1 g

Karbonhidrat 2.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil y sorprendente con Thermomix® 90 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de calabaza y queso feta

2hod. 20min.

Pastel de queso con jamón y brócoli

45min.

Frittata de calabacín con ricota

40min.

Muffins de calabacín y mozzarella

50min.

Pastel de patata con acelgas y bacalao

1hod. 15min.

Pudin de brócoli

1hod.

Pudin de guisantes y zanahorias

1hod. 20min.

Rollitos de berenjena con crema de zanahoria

15hod. 5min.

Timbales de brócoli

45min.

Quiche de calabacín con jamón york

1hod.

Calabaza rellena a la provenzal

1hod. 10min.

Tarta salada de puerros

1hod. 20min.