Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 lata pequeña de rodajas de piña en conserva (aprox. 300 g)
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de vinagre de manzana
- 10 g de zumo de lima
- 1 cucharada de miel
- 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos pimienta negra molida
- 200 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
- 3 - 4 rabanitos en mitades
- 80 g de cebolla roja en trozos de 2 cm
- 100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 30 g de almendra laminada tostada
- 40 g de pasas sin semillas
-
2
cucharadas de copos de coco tostados
veya 2 cucharadas de coco rallado tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1280 kJ / 306 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 47.7 g
- Yağ
- 13.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 5.4 g
- Sodyum
- 115.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus de zanahoria
15 Min
Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar
20 Min
Shrub de frambuesas
128sa 10 dk
Tarta bol de frutos rojos
1 godz. 20 min
Menú: Ensalada de brócoli. Pollo con salsa de tomate y mascarpone. Sorbete de frutas
35 Min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 Min
Brioches de remolacha
2h
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1h 40 min
Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía
10 Min
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45 min
Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón (Al vacío)
50 min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 Min