Timbales de brócoli

Timbales de brócoli

4.1 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 raciones

Malzemeler

750 g de agua
400 g de ramilletes de brócoli
4 huevos
150 g de nata (mínimo 30% de grasa)
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de nuez moscada molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 495.7 mg

Protein 4.9 g

Kalori 473 kJ / 113 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 171 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20 dk

Muesli

1sa

Muffins de calabacín y mozzarella

50 dk

Flanes de espinacas, queso y atún

45 dk

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1sa

Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

45 dk

Brownie de batata

1sa

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12sa 30 dk

Zanahorias agridulces

1sa

Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro

5 dk

Tortitas Low carb

20 dk

Croquetas de batata

3sa 50 dk