Kanapki klubowe (Club sandwich)

Kanapki klubowe (Club sandwich)

4.6 166 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

150 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
150 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu

150 g jogurtu typu greckiego
30 g majonezu
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości cienkie (ok. 80 g każdy)
papryka ostra, mielona do oprószenia
400 g wody
4 jajka
8 plastrów boczku wędzonego, surowego
12 kromek białego chleba tostowego opieczonych w tosterze
16 plastrów ogórka
4 plastry pomidora
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1309 mg

Protein 42.6 g

Kalori 3700.7 kJ / 884.5 kcal

Yağ 56 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 17.3 g

Karbonhidrat 52.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WIECZÓR KIBICA II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Angielski brunch

50 dk

Croque Madame

35 dk

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50 dk

Tortille z kurczakiem i guacamole

1sa

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1sa

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1sa 20 dk

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 dk

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 dk

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 dk

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 dk

Zapiekanki z pieczarkami i serem

40 dk

Shakshuka z patelni

50 dk