Kanapki klubowe (Club sandwich)

Kanapki klubowe (Club sandwich)

4.6 167 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

150 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
150 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu

150 g jogurtu typu greckiego
30 g majonezu
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości cienkie (ok. 80 g każdy)
papryka ostra, mielona do oprószenia
400 g wody
4 jajka
8 plastrów boczku wędzonego, surowego
12 kromek białego chleba tostowego opieczonych w tosterze
16 plastrów ogórka
4 plastry pomidora
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1309 mg

Protein 42.6 g

Kalori 3700.7 kJ / 884.5 kcal

Yağ 56 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 17.3 g

Karbonhidrat 52.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WIECZÓR KIBICA II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanada XXL

1sa 15 dk

Quesadille z chorizo i guacamole

25 dk

Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem

1sa 20 dk

Kanapki z burgerem i cheddarem

1sa 30 dk

Croque Madame

35 dk

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50 dk

Tortille z kurczakiem i guacamole

1sa

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1sa

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 dk

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 dk

Pity z marynowanym kurczakiem

3sa 45 dk

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 dk