Kanapki klubowe (Club sandwich)

Kanapki klubowe (Club sandwich)

4.6 167 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

150 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
150 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu

150 g jogurtu typu greckiego
30 g majonezu
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości cienkie (ok. 80 g każdy)
papryka ostra, mielona do oprószenia
400 g wody
4 jajka
8 plastrów boczku wędzonego, surowego
12 kromek białego chleba tostowego opieczonych w tosterze
16 plastrów ogórka
4 plastry pomidora
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1309 mg

Protein 42.6 g

Kalori 3700.7 kJ / 884.5 kcal

Yağ 56 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 17.3 g

Karbonhidrat 52.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WIECZÓR KIBICA II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 dk

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1sa 15 dk

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1sa 10 dk

Kurczak pieczony z warzywami

1sa 20 dk

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1sa 10 dk

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1sa 20 dk

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

15 dk

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 dk

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

4sa 30 dk

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 dk

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

1sa 35 dk

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1sa 50 dk