Cihazlar ve Aksesuarlar
Kanapki klubowe (Club sandwich)
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
150 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego150 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
30 g majonezu
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości cienkie (ok. 80 g każdy)
-
papryka ostra, mielona do oprószenia
-
400 g wody
-
4 jajka
-
8 plastrów boczku wędzonego, surowego
-
12 kromek białego chleba tostowego opieczonych w tosterze
-
16 plastrów ogórka
-
4 plastry pomidora
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1309 mg
Protein
42.6 g
Kalori
3700.7 kJ /
884.5 kcal
Yağ
56 g
Lif
7.9 g
Doymuş Yağ
17.3 g
Karbonhidrat
52.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WIECZÓR KIBICA II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quesadille z chorizo i guacamole
25 dk
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1sa 15 dk
Croque Madame
35 dk
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1sa 40 dk
Sałatka z preclami
30 dk
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1sa
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 dk
Wrapy z serem halloumi
40 dk
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 dk
Pity z marynowanym kurczakiem
3sa 45 dk
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 dk
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 dk