In de oven gebakken vissticks met pompoendip
TM6 TM5 TM31

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

  • 200 g groene kikkererwten, gedroogd
  • 440 g water
  • 60 g olijfolie
  • ½ tl kurkuma, gedroogd, gemalen
  • 1 ½ tl zout
  • ½ tl zwarte peper, gemalen
  • 500 g kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)
  • 20 g ui
  • 450 g pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)
  • 1 takje rozemarijn, vers, alleen naaldjes

Besin Değeri
şuna göre 4 porties
Kalori
5073 kJ / 1211 kcal
Protein
113 g
Karbonhidrat
68 g
Yağ
51 g
Doymuş Yağ
7 g
Lif
25 g
Sodyum
1943 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler