Ana içeriğe geç Arama
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
3.0 3 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g de pois chiches secs
  • 440 g d'eau
  • 60 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
  • 20 g d'oignon
  • 450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 1 brin de romarin frais feuilles seulement

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 1943 mg
Protein 113 g
Kalori 5073 kJ / 1211 kcal
Yağ 51 g
Lif 25 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Potiron & Poire 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petits pains complets aux noix

5.0(1)

40 dk

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

5.0(2)

45 dk

Energy balls aux dattes

5.0(5)

20 dk

Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto

4.1(11)

1sa 30 dk

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Değerlendirme yok

Pre-workout Bar de date façon Snickers

5.0(2)

15 dk

Boulettes de viande aux légumes

4.1(9)

20 dk

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

5.0(21)

15 dk

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Değerlendirme yok

Bitterballen

Değerlendirme yok

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Değerlendirme yok

Banh mi au bœuf à la citronnelle

5.0(1)

1sa 5 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster