Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kurkuma-Ingwerpaste
- 50 g Kurkuma, frisch, geschält und in Stücken (2 cm - siehe Tipp)
- 50 g frischer Ingwer, geschält und in Stücken (2 cm)
- 60 g Kokosöl
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Vanille, gemahlen
- 2 EL Wasser
Kurkumamilch
-
500
g Mandeldrink (oder ein anderer Pflanzendrink)
veya 500 g Milch - 2 - 3 Datteln, getrocknet, entsteint, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 919 kJ / 219 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 1 g
Alternatif tarifler
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Lauwarmer Joghurtdrink
20min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Golden Milk
10min
Avocado-Schoko-Creme
5min