Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kurkuma-Ingwerpaste
- 50 g Kurkuma, frisch, geschält und in Stücken (2 cm - siehe Tipp)
- 50 g frischer Ingwer, geschält und in Stücken (2 cm)
- 60 g Kokosöl
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Vanille, gemahlen
- 2 EL Wasser
Kurkumamilch
-
500
g Mandeldrink (oder ein anderer Pflanzendrink)
veya 500 g Milch - 2 - 3 Datteln, getrocknet, entsteint, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 919 kJ / 219 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 1 g
Alternatif tarifler
Golden Milk
10 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Overnight Oats mit Feigen
13h
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Mandelporridge
15 Min
Golden Milk "Kokos"
20 Min
Lauwarmer Joghurtdrink
20 Min
Avocado-Schoko-Creme
5 Min
Heiße Gewürz-Schokolade
20 Min
Zitronen-Ingwer-Oxymel
50 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min