Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 morceaux

Malzemeler

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (isteğe bağlı)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Sodyum 235 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1249.5 kJ / 294 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Allégé en glucides 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Médaillons de légumes

Değerlendirme yok

Muesli énergisant

25 dk

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1sa 15 dk

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1sa

Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage

1sa

Brownies de patates douces

1sa

Muffins végans cheesecake et myrtilles

1sa 20 dk

Couronne à la pomme et au citron

50 dk

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Değerlendirme yok

Brownies

50 dk

Coleslaw

10 dk

Cheesecake (avec cuisson)

7sa 20 dk