Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 24.5 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 49 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc
5sa 50 dk
Pain au potiron
1sa 45 dk
Biscuits croissants de massepain
30min
Cheesecake au tofu soyeux
4sa
Mocktail Rudolph
30min
Riz brun végétarien
40 Min
Carottes fermentées
84sa 30 dk
Crème lait de coco - cacao (sans produits laitiers)
15min
Borsch
50 min
Quenelles au cresson
Değerlendirme yok
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13sa 20 dk