Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 portions

Malzemeler

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 49 mg

Protein 3.8 g

Kalori 756.9 kJ / 180.2 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Douceurs sans lactose 13 Tarif
Benelüks

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain aux cinq graines

50 dk

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1sa 30 dk

Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté

15 dk

Brownies de patates douces

1sa

Yaourt aux baies

12sa 15 dk

Biscuits d'avoine sur bâtonnets

1sa 30 dk

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1sa 15 dk

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1sa 40 dk

Pâte à tartiner choco-noisette vegan

20 dk

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 dk

Millet au poulet curry

35 dk

Tofu en ragoût

30 dk