Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 c. sopa de óleo de sésamo p/ pincelar
- 2 ovos
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 1000 g água, mais q.b. p/ humedecer
- 200 g arroz p/ sushi
- 200 g brócolos cortados em pequenos floretes
- 200 g cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
- 100 g queijo flamengo fatiado
- 100 g fiambre fatiado
- 1 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- 100 g milho cozido, escorrido
- 2 folhas nori
- 100 g alface
- 200 g tomate-cereja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1992.2 kJ / 476.2 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 60.3 g
- Yağ
- 17.2 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 2062.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frango picante com maçã
Değerlendirme yok
Calda de laranja e cravinho
35min
Torrada integral com abacate e ovo
Değerlendirme yok
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
Değerlendirme yok
Salsichas romenas grelhadas (Mititei)
12h 45 min
Salada de beterraba e cenoura à brasileira - TM6
Değerlendirme yok
Buddha bowl com frango - TM6
1 godz.
Gengibre (Modo descascar)
5 Min
Beijo de dama
Değerlendirme yok
Suco spicy
10 Min
Patê de fígado
25 min
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1 Std. 45 Min