Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 doses

Malzemeler

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2062.7 mg

Protein 22.1 g

Kalori 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 60.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Acampar com crianças 4 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Água detox

35 dk

"Rosbife" de ganso de vitela com puré de batata, tomate-seco e molho de vinho tinto

10sa

Bife tártaro com emulsão de mostarda

50 dk

Chá de gengibre

10 dk

Guisado de carne, arroz de couve-flor e bolo de limão sem glúten

1sa 45 dk

Margaritas de coco

55 dk

Cozer 500-800 g de pera em metades

35 dk

Cozer 600-800 g de curgete

35 dk

Mojito de maracujá sem álcool

10 dk

Rolo de carne

1sa

Croquetes de atum

20 dk

Gelado de açaí e framboesa

5 dk