Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

One pot coquillettes au jambon cerise

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Spaghetti aux légumes du printemps

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta

One pot blé au bœuf et aux petits pois

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons