Cihazlar ve Aksesuarlar
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
12 κομμάτια
Malzemeler
-
πολέντα70 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας230 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ2 κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 κ.γλ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας80 γρ.
-
ξυνόγαλα220 γρ.
-
αβγά3
-
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα125 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση12
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Protein
8 g
Kalori
945 kJ /
226 kcal
Yağ
12 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Πίσω στη δράση
12 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 dk
Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού
Değerlendirme yok
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
50 dk
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
50 dk
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Değerlendirme yok
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
1sa 50 dk
Λευκή πίτσα με αγγινάρες και λάδι τρούφας
1sa 25 dk
Ψωμί για αθλητές
3sa 50 dk
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2sa 20 dk
Μπουκίτσες πρέτζελ
1sa 20 dk
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 dk
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1sa 20 dk