Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 14 oz quinoa, rinsed (see Tip)
- 28 oz water
- 1 tsp oil
- ½ tsp salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 885.3 kJ / 211.6 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 173.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1 Std. 40 Min
Hummus
10 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Steel Cut Oats
35min
Slow Cooked Navy Beans
14h 40min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min
Lentil Salad
35min
Chaga Mushroom Latte
15min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Cooked Quinoa
15min
Basic Black Beans
2h 35min