Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 14 oz quinoa, rinsed (see Tip)
- 28 oz water
- 1 tsp oil
- ½ tsp salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 885.3 kJ / 211.6 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 173.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20min
Cooked Quinoa
15min
Hummus
10min
Pico De Gallo
15min
Broccoli Stem Slaw
15min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Pan de Muerto
4h
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Lentil Salad
35min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5min
Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)
5h 20 min.