![Gluten Free Banana Oat Waffles Gluten Free Banana Oat Waffles](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d123b35cb4c110f611b25a06b0145403/Derivates/3bb9bef678a072fc2e82394b3b10bf3df0b8a6a2.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 oz old fashioned rolled oats, divided
- 10 ½ oz buttermilk (see Tip)
- 5 oz bananas, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 2 oz chopped pecans, plus extra to serve
- ½ oz dark brown sugar
- 2 large eggs
- 1 tsp ground cinnamon, plus extra to sprinkle
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- non-stick cooking spray
- maple syrup, to serve
- fresh berries, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Karbonhidrat
- 47.7 g
- Yağ
- 17.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.6 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 439.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Protein Boosted Crêpes
45 min
Everyday Gluten Free Banana Bread
1h
Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling
2 godz.
Oven Baked Vegetable Chips (TM6)
1 godz. 45 min
Cheesy Cauliflower Nuggets
1hod. 35min
Marshmallow Crispy Rice Treats
30min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Chaga Mushroom and Chocolate Muffins
1h
Shredded Chicken Taco Filling
30min
Fueled Up Protein Shake
5min
Basic Quinoa
35min