Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 35 dk

8 porții

Malzemeler

Salată

quinoa albă (vezi recomandare)
100 g
quinoa roșie (vezi recomandare)
200 g
apă plus pentru înmuiat
850 g
morcov tăiat în cuburi (1 cm)
1
sfeclă roșie, crudă tăiată în cuburi (1 cm)
1
mazăre congelată
60 g
fistic fără coajă, crud, nesărat prăjit
50 g
merișoare uscate (vezi recomandări)
40 g
mentă proaspătă doar frunzele, rupte grosier
3 fire

Dressing

ulei de măsline extravirgin
100 g
muștar de Dijon
2 lingurițe
miere
20 g
oțet de vin roșu
10 g
zeamă de lămâie
40 g
sare după gust
piper negru măcinat după gust
brânză feta fărâmițată, pentru servire (opțional)
limete tăiate sferturi, pentru servire
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 9.7 g

Kalori 1508.9 kJ / 359.3 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 30.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sărbătorim vara 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 dk

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 dk

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 dk

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1sa 10 dk

Pui Kung Pao

1sa 30 dk

Muesli cu mango

5 dk

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 dk

Tăiței chinezești cu ton la cuptor

1sa 20 dk

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 dk

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 dk

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 dk

Pui mediteranean cu bulgur

50 dk