Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Energia de dimineață 10 Tarif
Uluslararası

Minus carbohidrați 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caserolă cu orez și carne

1sa 15 dk

Mocktail cu măr

Değerlendirme yok

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30 dk

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35 dk

Caserolă cu rață și legume

1sa

Penne cu ton

30 dk

Piept de pui în sos pizzaiola

30 dk

Paste Puttanesca

35 dk

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 dk

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15 dk

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 dk

Ochiuri la aburi

15 dk