Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Energia de dimineață 10 Tarif
Uluslararası

Minus carbohidrați 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5 dk

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45 dk

Smoothie cu fructe goji

Smoothie cu fructe goji

5 dk

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35 dk

Salată cu paste și năut

Salată cu paste și năut

25 dk

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1sa 15 dk

Conopidă cu pesmet cu unt

Conopidă cu pesmet cu unt

40 dk

Pulpă de vită cu salată de cartofi

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 dk

File de cod sous-vide, cu cartofi

File de cod sous-vide, cu cartofi

Değerlendirme yok

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40 dk

Înghețată de fistic fără ou

Înghețată de fistic fără ou

10sa 20 dk

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 dk