Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Energia de dimineață 10 Tarif
Uluslararası

Minus carbohidrați 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sos Bolognese vegan

50 dk

Cartofi gratinați

1sa 10 dk

Pâine fără gluten

1sa 40 dk

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1sa 45 dk

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1sa

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 dk

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 dk

Supă de roșii cu brânză burrata

35 dk

Supă de roșii cu tăieței

35 dk

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 dk

Limonadă cu pepene verde

10 dk

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 dk