Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Energia de dimineață 10 Tarif
Uluslararası

Minus carbohidrați 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Brak ocen

Burgeri cu pui si semințe de chia

1 godz. 10 min

Paste cu Ragout de legume

45 min

Mămăligă cu ragu consistent de carne

Brak ocen

Mojito de afine

10 min

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

40 min

Cappuccino Milkshake

10 min

Caserolă cu orez și carne

1 godz. 15 min

Ceai rusesc

10 min

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2 godz. 40 min

Mini Focaccia cu oregano

3 godz. 40 min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 min