Cihazlar ve Aksesuarlar
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 40 dk
4 porce
Malzemeler
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
1635.6 mg
Protein
53 g
Kalori
2943 kJ /
703.4 kcal
Yağ
15.9 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Karbonhidrat
84.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Chutě flexitariánů
12 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1sa 10 dk
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 dk
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3sa 40 dk
Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou
1sa
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1sa
Low carb snídaňová frittata
40 dk
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 dk
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 dk
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 dk
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1sa
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1sa
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 dk