Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 red apple, cored and quartered (approx. 150 g)
- 80 g rolled oats
- 200 g milk
- 250 g water
- 20 g sultanas
- 1 pinch ground cinnamon
- 15 g flaked almonds, for serving
- 2 tsp honey, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1513 kJ / 361.6 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Karbonhidrat
- 59.7 g
- Yağ
- 10.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 59 mg
Alternatif tarifler
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Energising Smoothie
5 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Simple Granola
25min
Porridge with Pear Compote
25min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min