Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 red apple, cored and quartered (approx. 150 g)
- 80 g rolled oats
- 200 g milk
- 250 g water
- 20 g sultanas
- 1 pinch ground cinnamon
- 15 g flaked almonds, for serving
- 2 tsp honey, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1513 kJ / 361.6 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Karbonhidrat
- 59.7 g
- Yağ
- 10.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 59 mg
Alternatif tarifler
5-Second Traffic Light Salad
5 min
Apple, Date and Banana Porridge
10 min
Energising Smoothie
5 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Overnight Oats with a Peach Compote
8sa 45 dk
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Porridge with Fresh Fruit
10 min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 min
Porridge with Pear Compote
25 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min