Cihazlar ve Aksesuarlar
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
-
800 g de tomate entero en conserva
-
1 diente de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
250 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
130 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
130 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
4 - 5 pellizcos de sal
-
1 cucharadita de azúcar
-
3 pellizcos de pimienta molida
-
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado (isteğe bağlı)
-
4 huevos
-
1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
469.8 mg
Protein
9.1 g
Kalori
1082 kJ /
259 kcal
Yağ
17.8 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
18.1 g
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