Owsianka z owocami z kompotu

Name: Owsianka z owocami z kompotu
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 200 g mleka; 100 g owoców; 30 g płatków owsianych; owoce

4.4 (47 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 15 dk

Servis miktarı 1 porcja

Malzemeler

200 g mleka
100 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek, odsączonych
30 g płatków owsianych
10 g cukru (isteğe bağlı)
owoce, dowolne, do podania
veya suszone owoce i orzechy, dowolne, do podania

Besin Değeri: şuna göre 1 porcję
Kalori: 1144.3 kJ / 273.5 kcal
Protein: 12.3 g
Karbonhidrat: 38 g
Yağ: 9 g
Doymuş Yağ: 4.6 g
Lif: 4.2 g
Sodyum: 105 mg