Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.0 65 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

10 sztuk

Malzemeler

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 10.4 g

Kalori 352 kJ / 84 kcal

Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DZIEŃ DZIECKA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 dk

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 dk

Batoniki proteinowe

50 dk

Grzaniec gruszkowy

30 dk

Pikantny dip serowy

20 dk

Włoska sałatka makaronowa

30 dk

Hiszpański brunch

1sa 15 dk

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 dk

Tartaletki z nektarynkami i kremem cytrynowym z mascarpone (TM5)

1sa 50 dk

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3sa 35 dk

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2sa 10 dk

Owsianka z owocami z kompotu

15 dk