Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 251 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 40.5 g

Kalori 2457 kJ / 582 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 78 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 Tarif
İsviçre

Plaisirs légers d'hiver 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de poisson

35 dk

Mapo bœuf et tofu

35 dk

Soupe de bœuf aux légumes et fusilli

40 dk

Omelette brocoli-jambon

35 dk

Risi e bisi

35 dk

One pot à la grecque

30 dk

Rigatoni et sauce aux poivrons

30 dk

Paccheri sauce à la ricotta de brebis

20 dk

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1sa

Poulet citron romarin avec riz

55 dk

Pâtes au four rapides

55 dk

Poulet laqué au sésame

40 dk