Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 g di fiocchi di avena
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
-
30
g di olio extravergine di oliva
veya 30 g di olio di semi di girasole
- Besin Değeri
- şuna göre 20 pezzi
- Kalori
- 6738.5 kJ / 1610.6 kcal
- Protein
- 50.8 g
- Karbonhidrat
- 136.4 g
- Yağ
- 104.9 g
- Doymuş Yağ
- 10.4 g
- Lif
- 37.6 g
- Sodyum
- 2861.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crackers ai 6 semi
40 Min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Cracker con farina di lenticchie
1h
Galette integrale alle verdure
1 Std. 30 Min
Burger di barbabietola
1h
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9u.
Tofu di lenticchie rosse
8h 30min
Porridge in vasocottura
40 Min
Hummus
10min
Hummus ai pomodorini
1h
Cookies noci e avena (senza glutine)
1h
Pane con frutta secca
55min