
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 apple peeled, cored and cut into quarters
- 2 pitted dates (see Tips)
- 15 g rolled oats
- 40 g banana cut into pieces
- 150 g milk of choice (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 315 g
- Kalori
- 416.7 kcal / 1743.3 kJ
- Protein
- 9.5 g
- Yağ
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 87.8 g
- Lif
- 10.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Sodyum
- 79.1 mg