Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

4.7 272 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

almonds (see Tips)
60 g
banana
100 g
baking powder
2 tsp
eggs
4
kefir (see Tips)
150 g
wholemeal self-raising flour (see Tips)
150 g
ground cinnamon
½ tsp
virgin coconut oil plus extra if needed
1 tsp
ricotta to serve (optional - see Tips)
mixed berries to serve
pure maple syrup to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18.3 g

Kalori 1942.2 kJ / 462.4 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 48.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple, date and banana porridge (first foods)

15 min

New York-style cheesecake with strawberry sauce

26 h 10 min

Almond and blueberry breakfast muffins

50 min

Fruit ice cream

10 min

Beef Stroganoff

1 h

Glacé icing

5 min

Advocaat (Eggnog liqueur)

10 min

Minted Moscow mule cocktail

10 min

Falafel

25 h 30 min

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 min

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 min

Beef tacos

25 min