Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

4.7 289 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

almonds (see Tips)
60 g
banana
100 g
baking powder
2 tsp
eggs
4
kefir (see Tips)
150 g
wholemeal self-raising flour (see Tips)
150 g
ground cinnamon
½ tsp
virgin coconut oil plus extra if needed
1 tsp
ricotta to serve (optional - see Tips)
mixed berries to serve
pure maple syrup to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18.3 g

Kalori 1942.2 kJ / 462.4 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 48.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fudgy chocolate cake

50min

Apple purée (first foods)

20min

Poached eggs with blade cover

30min

New York-style cheesecake with strawberry sauce

26h 10min

Zucchini soup

25min

Royal icing (sugar glaze)

5min

Almond and blueberry breakfast muffins

50min

Chicken tikka masala

1h 10min

Flour tortillas

1h 10min

Beef tacos

25min

Mixed berry pavlova stack

5h 30min

Brown rice

50min