Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seed and Nut Bread

1sa 30 dk

Leek and Fennel Goat's Cheese Tarts (TM5)

45 dk

Herb Mustard

8sa 10 dk

Dairy-free Cashew Nut Spread

12sa 10 dk

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1sa 30 dk

Five-seed bread

1sa 50 dk

Steamed Wholemeal Bread

2sa

Spelt and Buckwheat Bread

1sa 55 dk

Amaranth Crispbread

1sa 15 dk

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2sa

Cashew Coconut Milk (Metric)

10 dk

Sweet Potato Brownies

8sa 55 dk