Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rhubarb and Orange Blossom Jam

45 dk

Multiseed Bread

2sa

Pumpkin and Quince Soup

1sa

Spelt and Buckwheat Bread

1sa 55 dk

Pumpkin and Apple Sponge Cake with Oats and Raisins

4sa 20 dk

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2sa

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1sa 30 dk

Gluten-free Carrot and Orange Cake

2sa

Buckwheat and almond slider buns

1sa 15 dk

Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)

1sa

Sonja's Bread

3sa 10 dk

Walnut Bread

2sa 45 dk