Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 dk

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1sa 30 dk

Buckwheat, Almond and Seed Bread

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2sa

Nut Bread

Nut Bread

1sa 20 dk

Amaranth Crispbread

Amaranth Crispbread

1sa 15 dk

Lemon Curry Lava Cakes

Lemon Curry Lava Cakes

3sa

Vegan Aioli Sauce

Vegan Aioli Sauce

10 dk

Vegan Mozzarella

Vegan Mozzarella

8sa 50 dk

Raw Chocolate Snaps

Raw Chocolate Snaps

1sa 5 dk

Herb Cashew Spread

Herb Cashew Spread

8sa 10 dk

Seeded Protein Crackers

Seeded Protein Crackers

30 dk

Gluten-free Sacher Torte

Gluten-free Sacher Torte

3sa 20 dk