Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nut Bread

1sa 20 dk

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2sa

Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM5)

40 dk

Herb Mustard

8sa 10 dk

Amaranth Crispbread

1sa 15 dk

Vegan Aioli Sauce

10 dk

Vegan Coconut Yoghurt

12sa 15 dk

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1sa 30 dk

Buckwheat Porridge

25 dk

Vegan Parmesan

15 dk

Quinoa Tostadas

30 dk

Sonja's Bread

3sa 10 dk