Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 Min

Amaranth Crispbread

1 Std. 15 Min

Sweet Potato Pizza

1 Std. 5 Min

Egg White Coconut Omelette

45 Min

Vegan Butter

2 Std.

Buckwheat Porridge

25 Min

Almond Cheese

6 Std. 15 Min

Spelt and Buckwheat Bread

1 Std. 55 Min

Veganella - Vegan Mozzarella

6 Std. 10 Min

Creamy Vegan Hot Broccoli Dip

40 Min

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9 Std.

Veggie-packed Vegan Pizza

1 Std. 30 Min