Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10 dk

Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce

40 dk

Dairy-free Chocolate Sauce

5 dk

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9sa

Fresh Chickpea Pasta

1sa 10 dk

Amaranth Crispbread

1sa 15 dk

Mini Mushroom Galettes

1sa 45 dk

Egg White Coconut Omelette

45 dk

Middle Eastern Brunch

1sa 20 dk

Steamed Apple and Ginger Cake

1sa 10 dk

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2sa

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9sa