Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

15 dk

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 dk

Butter Board with Spinach Pesto

15 dk

Amaranth Crispbread

1sa 15 dk

Mini Mushroom Galettes

1sa 45 dk

Egg White Coconut Omelette

45 dk

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

15 dk

Spelt and Buckwheat Bread

1sa 55 dk

Chickpea and Ham Balls

35 dk

Mini Spinach Calzone

2sa 35 dk

Steamed Apple and Ginger Cake

1sa 10 dk