Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30min

Amaranth Crispbread

1h 15min

Creamy Vegan Hot Broccoli Dip

40min

Carrot Noodles and Carrot Top Pesto

50min

Veggie-packed Vegan Pizza

1h 30min

Buckwheat Porridge

25min

Mini Spinach Calzone

2h 35min

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9h

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9h

Yoghurt Parfait, Quinoa and Apple Crumble

45min

Sweet Potato Pizza

1h 5min

Vegetable Waffles

15min