Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinade et glaçage teriyaki
- 30 g de gingembre frais, pelé et tranché (voir Conseil)
- 100 g de sauce soya japonaise
- 60 g de mirin
- 100 g de sirop d'érable pur
- 520 - 680 g de filet de saumon frais, paré et désarêté, coupé en 4 pavés de 130 g-170 g chacun.
Saumon avec riz et brocoli
- 250 g de riz blanc à grain court, à sushi (p. ex. : Kokuho Rose, Calrose)
- 1000 g d'eau
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets de 3-4 cm
veya 340 g de pois mange-tout - graines de sésame noires grillées, pour décorer (isteğe bağlı)
- 1 oignon vert ciselé, pour décorer (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2783 kJ / 665.2 kcal
- Protein
- 39.5 g
- Karbonhidrat
- 74.1 g
- Yağ
- 21.1 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 0.4 g
- Sodyum
- 1499.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
1h 50min
Chicken Teriyaki
45 λεπτ.
Saumon teriyaki à l’ananas
30min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1sa 5 dk
Pâté chinois
1h 30min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2 Std. 30 Min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 dk
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1sa
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13 Std. 20 Min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 λεπτ.
Poulet citron romarin avec riz
55min