Cihazlar ve Aksesuarlar
Jamur Bolognese dengan Mi Zukini
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porsi
Malzemeler
-
100 g keju Parmesan, potong kecil-kecil (2 cm)keju pecorino potong kecil-kecil (2 cm)100 g
-
bawang bombai dipotong bagi empat110 g
-
siung bawang putih2
-
minyak zaitun60 g
-
wortel diiris (1 cm)200 g
-
batang celery potong kecil-kecil2
-
jamur tiram segar potong kecil-kecil500 g
-
tomat potong, kalengan400 g
-
pure tomat30 g
-
bay leaf (daun salam Eropa) segar2
-
rosemary segar1 tangkai
-
thyme segar4 tangkai
-
paprika manis2 sdt
-
gula kastor2 sdt
-
garam laut tambahkan sesuai selera2 sdt
-
lada hitam bubuk tambahkan sesuai selera½ sdt
-
zukini potong tipis-tipis (mirip dengan mie pita, lihat tip)800 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsi
Protein
20 g
Kalori
1723 kJ /
412 kcal
Yağ
24 g
Lif
14.8 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rendah Karbohidrat
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sayur Lodeh
45 dk
Pasta Ragout Sayur
Değerlendirme yok
Pasta dengan Sayuran
Değerlendirme yok
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
Değerlendirme yok
Tumis Tahu dan Jamur
25 dk
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20 dk
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 dk
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Değerlendirme yok
Tumis Pepaya Muda
Değerlendirme yok
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Değerlendirme yok
Sweet and Sour Tofu Bowl
1sa 50 dk
Couscous tahini bowl
Değerlendirme yok