Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose

Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 45 dk

4 doses

Malzemeler

Sopa miso

cogumelos shitake desidratados
20 g
noodles de arroz
200 g
algas wakame secas
1 ½ c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
pasta de miso
60 g
camarão cru s/ casca médio, fresco ou descongelado
300 g

Cupcakes de matcha

açúcar
150 g
farinha
180 g
coco seco ralado
70 g
óleo de girassol
80 g
água
130 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
ovos
3
matcha
5 g
fermento em pó p/ bolos
15 g

Salada de noodles

amendoim torrado c/ sal
100 g
100 g Amendoim torrado s/ sal
alho
1 dente de
gengibre fresco cortado em pedaços
20 g
citronela cortada em pedaços (1 cm aprox.)
20 g
molho de peixe
50 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
80 g
raspa de lima
2 c. chá de
mel
50 g
tofu cortado em cubos (1 cm)
150 g
cebolo (spring onion) picado, mais q.b. p/ guarnecer
100 g
cebola roxa cortada em fatias finas
100 g
malagueta vermelha cortada em fatias (2 mm aprox.)
1
coentros picados
10 g
Açúcar em pó q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2543.1 mg

Protein 37.2 g

Kalori 4969.8 kJ / 1187.8 kcal

Yağ 51.8 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 16.6 g

Karbonhidrat 150.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

As melhores amigas 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1sa 15 dk

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1sa

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 dk

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1sa

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 dk

Salmão com quinoa e toranja

Değerlendirme yok

Crepes com frango

1sa 35 dk

Frango com rum e coca-cola

40 dk

Coxas de frango com puré de cenoura

8sa 45 dk

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25sa

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1sa

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster