Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 861.3 mg

Protein 43.6 g

Kalori 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Yağ 28.7 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 61.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Migliori amici 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 dk

Miglio con ceci e verdure al curry

1sa

Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave

4sa 40 dk

Sformatini verdure e yogurt

40 dk

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

1sa 40 dk

Sformato vegetale

1sa

Eggah con caponata

50 dk

Quiche di zucchine e fiori di zucchina

2sa 20 dk

Riso spagnolo alle verdure

30 dk

Polpette di kale

40 dk

Millefoglie vegetariana

1sa 30 dk

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster