Cihazlar ve Aksesuarlar
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
12 morceaux
Malzemeler
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 morceau
Sodyum
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalori
992.3 kJ /
237.2 kcal
Yağ
15.3 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost immunitaire
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Crêpes aux légumes
20min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1h 20min
Muffins végans cheesecake et myrtilles
1h 20min
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45min
Biscuits aux amandes
1h
'Mac & Cheese' au butternut
45min
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1h 30min
Minestrone
45min
Curry de légumes indien
50min
Pain de lentilles
1h 55min
Cupcakes Red Velvet végans
4h
Barres de céréales (Ben) Métrique
1h 10min