Cihazlar ve Aksesuarlar
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
12 morceaux
Malzemeler
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 morceau
Sodyum
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalori
992.3 kJ /
237.2 kcal
Yağ
15.3 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost immunitaire
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 dk
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1sa
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5sa 15 dk
Pizza fantôme
1sa 45 dk
Shortcake canadien aux fraises
30 dk
Biscuits aux amandes
1sa
Boules de neige au chocolat
1sa
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25 dk
Bolognaise aux noix
35 dk
Boules énergétiques
30 dk
Biscuits au pain d'épices
2sa 20 dk
Barres céréales tendres
1sa