Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade d'Halloween au houmous sanglant
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
8 portions
Malzemeler
-
1000 g d'eau
-
300 g de betterave, crue épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées, en tranches (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g branche de céleri en morceaux (10 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
200 g de concombre en tranches (3 mm)
-
1 poivron rouge coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
-
100 g de champignons frais en tranches (5 mm)
-
100 g de chou-fleur en rosaces
-
200 g de feuilles de laitue verte
-
2 gousses d'ail
-
100 g de pois chiches en boîte égouttés
-
10 g de myrtilles fraîches (isteğe bağlı)
-
20 g jus de citron
-
50 g des graines de sésame, blanc50 g de tahini
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
397.7 mg
Protein
4.3 g
Kalori
659.4 kJ /
157.6 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
14.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Halloween
11 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cassolette de poisson
35 dk
Croquettes de jambon, sauce béchamel express
Değerlendirme yok
Gougères
40 dk
Salade arc-en-ciel expresse
10 dk
Merveilleuse salade verte de concombre et avocat
20 dk
Soupe de tomates
30 dk
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 dk
Pâté de Pâques
2sa
Houmous de betterave rouge
10 dk
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
1sa
Tabouleh
15 dk
Fattoush avec haloumi grillé
Değerlendirme yok