Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade d'Halloween au houmous sanglant
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
8 portions
Malzemeler
-
1000 g d'eau
-
300 g de betterave, crue épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées, en tranches (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g branche de céleri en morceaux (10 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
200 g de concombre en tranches (3 mm)
-
1 poivron rouge coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
-
100 g de champignons frais en tranches (5 mm)
-
100 g de chou-fleur en rosaces
-
200 g de feuilles de laitue verte
-
2 gousses d'ail
-
100 g de pois chiches en boîte égouttés
-
10 g de myrtilles fraîches (isteğe bağlı)
-
20 g jus de citron
-
50 g des graines de sésame, blanc50 g de tahini
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
397.7 mg
Protein
4.3 g
Kalori
659.4 kJ /
157.6 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
14.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Halloween
11 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3sa 35 dk
Pizza Margherita
2sa 10 dk
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1sa 40 dk
Croissants aux noix végans
2sa 10 dk
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 dk
Galette tout chocolat
Değerlendirme yok
Sang de dragon
20 dk
Poulet cuit à la tapenade et purée de pommes de terre aux oignons caramélisés
2sa 15 dk
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 dk
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1sa
Riz au mélange de légumes
55 dk
Burgers au saumon
25 dk