Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tortilha de trigo (Ø 26 cm)
- 150 g brócolos, só os raminhos
- 80 g cebola roxa cortada em pedaços
- 5 g salsa
- 10 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 20 g vinagre de vinho branco
- 100 g beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 1 c. chá de raspa de limão
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 30 g azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
- 2 ovos
- 150 g queijo-creme de cabra
- 15 g leite magro
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1915.5 kJ / 457.8 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Karbonhidrat
- 31.2 g
- Yağ
- 30.6 g
- Doymuş Yağ
- 13.5 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 1742.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Almôndegas de peru com abóbora
45 min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 Min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2小时
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Tarte de maçã com crumble e merengue vegan
1 Std. 45 Min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15min
Salada de quinoa colorida
50 min
Quiche de legumes
50 min
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Quiche de cogumelos e espinafres
45 min